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슬리로운 생활

몸과 마음을 녹이는 꽃차 추천!

영하로 떨어진 쌀쌀한 날씨, 따끈한 꽃차 한잔 어떠신가요? 꽃의 향긋한 내음과 고운 색감만으로도 꽃차의 매력은 충분하지만 꽃잎의 색깔에 따라 다양한 효능을 가진 꽃차는 그 효능 또한 훌륭합니다. 그래서 오늘은 겨울 철 꽁꽁 언 몸과 마음을 녹이고 감성과 건강까지 챙기는 꽃차 종류와 효능에 대해 소개해드리겠습니다.

메리골드 꽃차

@veranda_homecafe 님의 인스타그램

최근 효능이 알려지면서 인기가 치솟고 있는 메리골드 꽃차는 성질이 차고 단맛이 나며, 은은한 향기가 있어 처음 접하는 분들도 호감을 갖는 차입니다. 메리골드에 함유되어 있는 대표적 성분인 루테인과 지아잔틴은 황금색에 가까운 주황색 내는 메리골드 꽃의 색소인데요. 이 성분들은 체내로 들어가면 비타민A로 전환이 되어 눈 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 특히 루테인은 항염 및 살균작용이 있어 눈의 염증, 황반 변성, 안구건조증 등 안과질환 예방과 진행을 늦추는 데 도움을 주고, 두통과 간 보호, 피부질환, 이뇨 작용이 뛰어나 체내 노폐물 배출에 도움이 됩니다. 최근 PC와 스마트폰 사용의 증가로 인해 혹사되고 있는 눈의 건강과 피로 해소에 효과적인 차를 찾고 계시다면 메리골드 꽃차를 추천합니다.

 

카모마일 꽃차

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대표적인 허브티로 잘 알려진 카모마일 꽃차입니다. 카모마일이란 말은 그리스어로 ‘대지의 사과’라는 의미인데요. 이름처럼 사과같이 향긋한 향이 신경을 이완시켜주고 불안을 가라앉혀주는 진정 효과가 있습니다. 이는 긴장완화뿐만 아니라 불면증, 스트레스 등의 증상에도 도움을 주어 잠을 못 이루시거나 스트레스가 많은 직장인분들에게 추천합니다. 카모마일 속에 함유된 아즈렌 유도체라는 성분은 손상된 위 점막을 복구하여 소화 기능이 떨어지신 분들의 소화력을 정상적으로 되돌려주는 기능을 하고 과민성 대장 증후군이나 위궤양 등의 증상이 있으신 분들에게도 효과적입니다.

 

동백 꽃차

@cafe_goodcoffee 님의 인스타그램

드라마 제목으로 인해 우리에게 친숙한 동백 꽃차는 피를 맑게 하며 지혈효과가 있어 피를 멎게 하는 효능을 가지고 있습니다. 특히 평소에 기름진 음식과 술을 가까이한다면 피를 맑게 하는 효능을 가진 동백 꽃차가 제격입니다. 동백 꽃차는 호흡기 질환에도 좋은데요. 환절기에 약해지는 호흡기와 식도 등을 강하게 하는데 도움을 준다고 합니다.

 

작약 꽃차

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작약 꽃차에는 맛과 향이 별로 없지만, 꽃가루가 탐스러워 물을 부으면 노란 가루를 푼 듯 퍼집니다. 작약에는 각종 비타민과 파에오닌 성분이 풍부하게 함유되어 있으며, 타닌과 수지, 안식향산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 항산화 성분이 풍부한 작약은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈액 순환 및 혈류 개선에 도움을 주며, 체내의 혈관에 쌓여있는 콜레스테롤과 각종 노폐물을 배출시켜 주어, 혈전을 방지하고 혈압을 낮춰주는 효능이 있는데요. 이는 각 종 심근경색과 동맥경화, 고지혈증, 뇌졸증과 같은 심혈관계 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 작약 꽃차는 성질이 차서 몸이 허하면서 찬 경우는 소화불량이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 열이 심한 임산부, 소화력이 약하거나 위 기능이 약한 사람, 손발이 찬 사람이 과다하게 섭취하면 설사 복통, 구토, 복부 팽만감, 두통 등이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.

 

오늘은 간단하게 꽃차에 대해 소개해드렸는데요. 다양한 꽃차를 하나둘 맛보면서 자신 체질에 맞는 꽃차를 찾아보는 것도 또 하나의 즐거움이 될 겁니다. 겨울을 나는 방법에는 여러 가지가 있지만, 따뜻한 꽃차를 즐기며 보내는 겨울은 더욱 포근할 것만 같지 않나요?